【臺南美食】低卡餐也可以很澎湃,蒸烤烹調方式保留營養和美味,直接LINE點餐,加入LINE會員享會員價~易立低卡餐
『易立低卡餐』低卡餐也可以很澎湃,蒸烤烹調方式保留營養和美味,直接LINE點餐,加入LINE會員享會員價。
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吃飽也可以很健康
有關注南人幫粉絲團的朋友都知道小編有在重訓,但我的目的不是以變瘦為主要目標,而是希望藉由重訓養成固定運動的習慣,而在平常沒有大魚大肉的時候,就會想要吃的健康一點,熱量也能夠減少一點。但以前都覺得健康餐是什麼,因為以前我的觀念是健康食物不美味,美味食物不健康。但吃了『易立低卡餐』讓我對於低卡餐的印象顛覆了,為什麼呢?就讓小編帶大家來看一下。
易立低卡餐
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『易立低卡餐』小編還蠻熟悉的,因為同事很常訂他們家的健康餐,有時候小編也會請同事幫忙訂。但這次是我第一次來到『易立低卡餐』店面,位置就在南紡購物中心旁,凱旋路與莊敬路口,店前有兩棵茂盛的樹木,所以招牌都被擋住了,想來取餐的朋友要特別注意一下,不然很容易錯過,在易立旁邊就有汽車、機車停車格。
店面
雖然『易立低卡餐』是主打外帶餐,但沒有因為是外帶,而捨棄了門面的質感,帶點網美風,大理石、樹木等,菜單旁還有一區擺設,要取餐直接按鈴就有人接待,也有提供外送服務,外送距離請洽店家。
因為在南紡購物中心附近都是住宅區,所以附近很多住戶和櫃姐都是『易立低卡餐』的愛好者,雖然是健康餐,但吃起來不會單調,因為是現點現做的,建議要先訂餐比較不用等待,而且加入line會員也有優惠價。
菜單
低卡餐分為日常品項和預約限定款,想要雙主菜的也可以另外單點主食,也有供應無糖飲料,加入LINE會員想又會員優惠價,也有提供線上點餐服務。另外,買低卡餐可以以$30加購原價$40的無糖冷泡茶。《品項、價位請依店家公告為準》
『易立低卡餐』使用統一綺麗健康油和橄欖油,其中健康油是市售唯一不易形成體脂肪健康認證油,唯一台灣日本健康雙認證食用油。而食材是每日市場採買新鮮食材,使用蒸烤的烹調方式,保留食物的新鮮和健康。
小編吃的
外帶低卡餐好囉!因為我是用線上預訂,所以時間到了直接現場取餐就可以,而且現在買低卡餐可以用$30加購原價$40的無糖冷泡茶。
『易立低卡餐』也算是半客製化,有什麼不吃的菜,在訂餐時都可以註明,飯量也可以做調整,當然避免客人每天吃一樣的配菜厭倦,每天也都會更換菜色。
『椒鹽烤雞腿($130/份)(會員$120/份)』
以前都以為低卡餐從主食到配菜一律都是水煮,所以以前小編從不吃低卡餐,但看到『易立低卡餐』有中我的點,主食和配菜用德國進口的蒸烤爐製作,配菜有三樣,使用蒸烤爐烹調後再淋上健康油。而雞腿是使用蒸烤爐烹煮方式,採用溫體雞肉,外皮金黃色澤,微微酥脆,但裏頭還保有雞汁。
『慢燉牛腱飯($160/份)(會員$150/份)』
這個是新菜色第一次點,但當看到那個慢燉牛腱的時候,視覺感上感覺是不是很柴,但想不到還蠻軟的帶點筋,但筋被燉的很軟。配菜則搭配半顆蛋、烤番薯、番茄。而配菜有三樣,蔬菜的量我也覺得不少,而且配菜是使用蒸烤爐,小編覺得不是使用水煮的,而是用蒸的,把蔬菜本身的營養和甜度都保留了,不會讓人吃了覺得很單調無味。
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『鱻味烤魷魚($150/份)(會員$140/份)』
烤魷魚這份$140,小編覺得超可以的,現在去夜市買一隻烤魷魚就多少錢了,而在易立低卡餐有一整尾的魷魚,還有三樣菜、半顆蛋和地瓜,而且都是使用蒸烤爐,魷魚吃起來就跟烤的沒兩樣,雖然是健康的烹煮法,但個人覺得蠻好吃的。
『香烤薄鹽鯖魚($155/份)(會員$145/份)』
小編也蠻愛吃鯖魚的,蒸烤過的鯖魚不會太乾,再搭配一塊檸檬,滴點檸檬更提味,而且搭配蔬菜和鯖魚的營養,這應該足夠一餐的營養了吧!對了,也提醒大家,有不喜歡的菜可以跟店員說,店員會幫你更替其他的菜色,飯量也可以做調整,如果猶豫不決要吃肉還是魚的,也可以多加點一份主菜。
『梨山綠茶($40/罐)』『蜜香烏龍($40/罐)』『玉米鬚茶($40/罐)』
冷泡茶一瓶$40,現在買一個低卡餐就可以以$30加購一瓶,也有女孩們喜歡的玉米鬚茶可以挑選。
店家資訊
小編同事的中餐蠻常點『易立低卡餐』,雖然是低卡的,但沒有水煮的烹調方式,因為個人覺得水煮讓人感覺到沒有味道,可能吃沒幾餐就膩了。而『易立低卡餐』是使用蒸烤爐,都保留了蔬菜本身的鮮甜,而肉、海鮮就像烤的一樣,就算連續吃三~五天也不會膩。
你們也在尋找好吃的健康餐嗎?把『易立低卡餐』分享給你們。
易立低卡餐
【地址】台南市東區莊敬路1號(Google地圖)
【電話】06-2085881
【時間】11:30~14:00、16:30~19:00
【公休】每週六、日
【網址】粉絲團
【公車】
●15、15延駛大成路口、20、20繞駛網寮里、77、H62、H62延 於 南紡購物中心 下車,步行約2~5分鐘。
(大台南公車)(路線查詢)(時刻)(票價)(運轉台南好交通)(大台南公車APP)
(詳情請依相關單位公告為準)
【會員】加入會員使用線上點餐服務即可享有會員價(Line Id:@688syfrw)。
【停車】有路邊公有收費停車格及南紡購物中心收費停車場
【備註】有提供外送服務(外送範圍請電洽)
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